Rutiner

Rutiner

Efter en vecka på samma hotell börjar rutinerna komma krypande. Varje morgon går jag upp strax efter sex o tar en 5km lång promenad på en timme ungefär. Jag går tills stranden tar slut och då går jag tillbaka. Nu funderar jag på att utöka morgongymnastiken med en timme kajakande tre gånger i veckan.

Hemma igen så duschar jag och gör mig i ordning innan jag strax efter åtta går ner o äter frukost., Stekt skinka o ägg(åt jag varje dag som barn på Sri Lanka), färska frukter, ett par glas passionjuice och en kopp kaffe.

Strax efter nio går jag till CORDIO längs med stranden, en fem min promenad. Runt ett är det lunch och vid fem går jag hem igen. Jag brukar äta middag vid sex-sju o somna runt tio. I dag blir det ett avbrott i rutinerna, jag ska in till Mombasa på ett möte med KWS (Kenya wild life service), jag ska ansöka om att få sampla i marine parkerna, samt presentera den forskning vi gjort hittills. Petra har förberett en poster som jag ska överlämna och förklara.

Wish me luck.

//Oskar